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太极拳在伊犁

| 2020-07-03

随着“全民健身”意识的不断提高,近年来伊犁州许多中老年人、学生、青年群体投入到太极拳的健身运动中,使得伊犁州太极拳运动和“全民健身”的队伍不断壮大。

据了解,伊犁州太极拳协会成立于2002年4月,会员已由最初的一百余人发展到如今的一千余人,辐射州直各县市和团场,设有太极拳辅导站点二十余个。协会不仅年年在本地举行各类大型赛事活动,会员们还多次赴外地参赛,并获得多枚奖牌。

弘扬太极文化

推进全民健身

近日的一个清晨,在伊宁市人民公园内,拳友们一早便聚集在这里,交流练习站桩、推手、太极拳套路。

“左手往前推,身子后坐,脚再往外摆一点……”老师教得认真,学员们学得也专注。正在教拳的这位师父名叫高建军,现任伊犁州太极拳协会会长,是陈式太极拳第十二代传人。他虽然来到伊犁仅有六年时间,但在本地已拥有不少粉丝,也是他把陈式太极拳带到了伊犁。

在高建军来伊之前,伊犁州范围内练杨式太极拳者居多,以老年人为主。如今,在高建军的影响下,不仅练陈式太极拳的人渐渐多了起来,而且学员越来越年轻化,不同年龄段、不同阶层的人都有。这些年的暑期,他还“从娃娃抓起”,招收了一些小学员,更丰富了拳友的年龄层次。

平日,高建军和州太极拳协会其他工作人员还经常应邀前往伊犁州各县市、州直多个单位、民营企业等指导拳友。“有时比赛前,常常是每个县都要走一遍,有的偏远县市没走到,还会遭埋怨呢。”高建军说他为此感到高兴,因为自己和太极拳协会在推广宣传方面所作的努力,推动了伊犁太极拳健身运动的快速发展和群众性体育活动的开展。

在高建军看来,太极功夫看似武术,实则承载着凝重醇厚的民族文化精髓,具有丰富的民族文化包容性和形、意、神等多方面的阐释,其功夫有形有神,进退自如的拳、剑等套路,处处体现中华民族“中正”“和谐”的文化内涵,具有文化的传承性、审美的普遍性及全球化传播价值。

支春英:从学拳到教拳

在伊犁州的拳友们中,支英春和高建军一样备受尊敬。今年48岁的支英春是州太极拳协会秘书长,走起路来风风火火,说起话也干脆利落。看起来英姿飒爽的支英春称自己是太极拳最大的受益者,她很愿意做太极拳的义务传播者。

因为一个偶然的机会,支英春接触到了太极拳。起初只是觉得练太极拳对身体有好处,没想到练太极拳两年多后,支英春的身体状况比以前大有改观,这更激发了她对这项运动的好奇心。此后的多年间,她坚持习练太极拳,参加比赛荣获奖项,一有机会就去全国各地拜访太极拳老师学习切磋。2015年,支英春在河北邯郸第十二届国际太极拳运动会上获得杨式太极拳、杨式剑一等奖的好成绩。

同时,支英春也是一名热心的传播者,常年奔波于伊犁州各县市和周边的团场,传播太极拳,至今教授人次多达两三千人。“我教别人练太极拳,不仅能让他们从中获得益处,也让我实现了自己的人生价值,每当听到别人敬重地喊我一声‘老师’,我发自内心地感到高兴。”支英春说。

太极拳≠老人拳

太极拳缓慢的节奏、平静的心气常会被一些人看作缺乏活力,认为太极拳是老年人的运动。太极拳讲究心静气和,是一种集武术与养生于一体的拳法。对此,高建军则不以为然,他说:“很多年轻人颈椎、腰椎病变,缺乏精力,精神压力大。在太极拳的习练过程中,要思想集中,处于平静状态,更能让年轻人舒缓压力,身心得到放松,以更好的精神状态面对工作。”

练习太极拳,内在去浮弃躁、修身养性,与外在的招式练习同等重要。 (文/摄影 记者王珊)

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